Tuesday 28 October 2014

Telur dan.........ughhhhheerrrhhhwhwhdgdhsj......

Salam semua...

Korang sarapan apa pagi ni?? Kat Malaysia ni paling2 basic pun makan roti canai @ nasi lemak kn.

Aku sekarang da xmakan da dua benda yg sedap tu....aku tukar pd thosai yg kurang minyak almaklumlah.....nk cutting (kononnya) haha.

Pagi ni aku sarapan makan 3biji telur putih. Telur kuning aku xamik sebab kolestrol...lg pun mmg aku xsuka makan.

Cakap sal telur ni aku memang xsuka dan wekkkkkkk sangat nak makan. Makan td pun paksa telan ja.entah leeeeee aku rsa loya semacam ja makan telur ni. Mngkin sebab peristiwa masa kecik dulu efek pada zaman sekarang hehehe....

Fobia aku ngan telur ni bmula msa aku darjah 4,5 cmtu...masa arwah papa aku bela ayam dua ekor. Ayam kapan xsilap aku. Ayam kapan ni nak macam ayam serama r keciknya. Nak jadi cite, lepas bertelur si ibu ayam ni leh pulak patuk telur sndiri dan makan. Aku ad r masa tu rsa ngaaaaaahuuuweeeekkkkkkkk makan kaum sendiri eeeeee...aaaaaaaa.....mual aku tengok natang ayam tu. Sjak tu lau tengok je @ makan telur ayam
(aku makan telur ayam ja..telur itik, penyu, dll xleh telan aku) aku jd xsedap tekak & perut.

Xp lau makan nasi lemak @ nasi goreng telur leh lg telan tu pun aku campur ngan sambal bnyk2 hehe...sekarang aku kena blaja skit2 cmna nk biasakan makan telur sebab telur ni sumber protein yang bagus dan antara yang paling murah dan senang nak cari. Diet aku sekarang pun terapkan high protein low carb. Abg2 yg sado2 suma ckp makan telur 1papan 1 hari..gilooo oiiiii 3bijik pun da naik merah mata aku menahan ni kan pulak 1 papan mau termuntah aku. Hmmmm....ni suma dugaan dalam proses nak rebuild new body (kononny......puihhhhh).

Ok r tu je r aku nak merapu sal telur. Adioossssssss.....

Sunday 26 October 2014

DIET, CRAVING,& PFFFTTTTTTTT........



ASSALAMUALAIKUM......

BACK TO THE BLOOOGGGGGGGG!!!!!!
Hehehe...lama x update pape dalam blog ni, bukak2, customise2 skit, bru r ada nafsu nk tengok..

Ok r, dari tajuk tu pun korang leh tau apa benda aku nak membebel mcm mak nenek ni kan?
Iyuuuurrrppppp....D.I.E.T....DIET!

bunyi punya r simple tapi nak laksana tu fuhhhh dia punya dugaan kiri, kanan, depan, belakang suma dia serang. Aku sebenarnya dalam proses nak lose bodyfat (dalam proses sangat.....) jd ilmu psal diet ni aku cari2 r jgk skit2 utk bekalan haha..

Long short, skrang ni aku try DIET
- Rendah Karbohidrat
- Rendah Lemak/Minyak
- Tinggi Protein

Awalnya memang semangat wei...leh lak 1hari xmkn pape xp MASALAHNYA.........
lepas ja waktu keje mmg jd CRAVING GILOSS2 aku bgtau ko.
aduuuuuu bila craving tu mai bukan stakat diet ja KELAUT, duit pun ikut kelaut sama mnambahkan lg frust2 tonggeng2 aku.

Lagi 1, aku blurrrrr nak makan apa sebab makanan di Malaysia ni fuhhh memang SEDAPPP xp utk menu diet aku xnmpak mana 1 patut aku stick. Orang cakap mkn nasi lemak tapi entah r bagi aku nasi macam heavy ja. kang aku makan mmg bukan sesuap xp berbakul...ohhh susah nak kawal emosi ni bila CRAVING.

Korang ada pape suggest x utk aku makan apa utk lose bodyfat??
klu ada share2 ea huhu..

bye2, next time lak.